同僚が激太り。ジムに通ったようです。

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同僚が激太り。ジムに通ったようです。

ここ5年ほどで、男性同僚のお腹が妊婦ほどに膨らみました。
元々、筋肉質で脹脛や腕などはいまだにガチガチです。
でも何故かお腹周りは別人のよう。
私は彼と組んで仕事をすることが多いのですが、「このままじゃ、彼は病気になる!」と危機感を覚えてダイエットを薦めたのです。
すると彼の御嬢さんが協力的で、パパの食事を考え出したそう。
行き着いたのは、糖質をコントロールする食事ダイエットです。
とにかく外食の時にはご飯、麺類といった炭水化物を摂らないという約束をさせられたとのこと。
うん、うん、いいんじゃない?
そこで一緒にランチを食べることが多いので、私も協力することにしました。
私が食べないと決めれば、彼も誘惑されることはないでしょう。
ちなみに私は健康体重よりも少なめですが、運動を一切しないので体のあちこちのお肉がユルユルです。
だから、ちょうどいいかも!
実感したのは、一人で励むよりも同志がいたほうが続けやすいんだろうなあということ。
同僚、頑張ってます。
痩せて結構リスクから脱出できますように。
同僚はこちらのパーソナルトレーニングジムに通っています。↓
大宮のパーソナルトレーニングできるところ



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